sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Treinos





Aloha,
Muitos treinos de qualidade nesta semana; alguns longos, e finalmente amanha um dia off so' de descanso!
Fim de semana com mais treinos, e aos poucos tudo vai se encaminhando para o descanso total!
Pois e', a semana Ironman esta' ai, chegando com intensidade total. Muitos pre eventos ainda ate' a prova e muito descanso tambem!
Agradeco a torcida de todos que vem me mandando mensagens de incentivo. Sao todas muito importantes para mim! Vou precisar de muitas boas energias, e pra quem esta' em duvida a prova e' dia 9, sa'bado, largada 7 da manha aqui e 14hrs no Brasil. Se quiserem seguir no ironmanlive.com, em atlhet tracker. Mesmo que nao, sei que estarao comigo o tempo todo!!
Mahalo

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